Здравје и Храна Вашето здравје и здрава исхрана …
Пилатес е фитнес систем, создаден од Џозеф Пилатес во почетокот на 20-тите години во Германија. Тој претставува серија од контролирани …
Повеќе »
9 вежби за цврсти и обликувани раце
Подобрете го вашиот бицепс, трицепс и рамена со овие поврзани вежби Како овој трениг работи? „Не ви треба фенси опрема, …
Повеќе »
Прошетката е подобра од антидепресивите!
Физичката активност помага во спречувањето на симптомите на депресијата, но и во превенцијата на ова состојба. Во текот на редовните …
Повеќе »
Примена на физикална терапија при повреди на скочен зглоб
На оваа тема пишува Спец. Д-р. Марија Петрушевска специјалист по физикална медицина во Полиликлиника НЕУРОМЕДИКА. Скочниот зглоб е најчесто изложен …
Повеќе »
Кардиоваскуларните вежби и мозокот
Движењето на мускулите го поттикнува ослободувањето на хормоните кои делуваат на мозокот и влијаат врз растот на мозочните клетки, регулираат …
Повеќе »
Повредите на локомоторниот систем
На оваа тема пишува Проф. Д-р Глигор Џолев специјалист по ортопедија, субспецијалист по хирургија на колена артроскопија и универзитетски професор …
Повеќе »
Радиолошка дијагноза на спортски повреди
На оваа тема пишува Спец. Д-р. Ѓоко Маркоски специјалист по радиологија во Полиликлиника НЕУРОМЕДИКА. Коските, зглобовите и мускулите ни овозможуваат …
Повеќе »
Да запливаме заедно
Освен што му одговара на телото, уз море и сонце, пливањето овозможува посебно чувство на релаксација и слобода. Пливањето …
Повеќе »
Четири клучни правила кои треба да ги знаете за здрав живот
Советите за зачувување на општото здравје широко се достапни и со нив секојдневно сме ῎бомбардирани῎ од сите страни. Меѓутоа не …
Повеќе »
Вежбајте го телото и карактерот
Телото бара постојани вежби и дисциплина. Телото е направено да биде во движење и доколку тоа задоволство му овозможите телото …
Повеќе »