Пилатес е фитнес систем, создаден од Џозеф Пилатес во почетокот на 20-тите години во Германија. Тој претставува серија од контролирани …
Повеќе »![](https://zdravjeihrana.mk/wp-content/uploads/2015/06/111-1-660x330.jpg)
Пилатес е фитнес систем, создаден од Џозеф Пилатес во почетокот на 20-тите години во Германија. Тој претставува серија од контролирани …
Повеќе »Подобрете го вашиот бицепс, трицепс и рамена со овие поврзани вежби Како овој трениг работи? „Не ви треба фенси опрема, …
Повеќе »Физичката активност помага во спречувањето на симптомите на депресијата, но и во превенцијата на ова состојба. Во текот на редовните …
Повеќе »На оваа тема пишува Спец. Д-р. Марија Петрушевска специјалист по физикална медицина во Полиликлиника НЕУРОМЕДИКА. Скочниот зглоб е најчесто изложен …
Повеќе »Движењето на мускулите го поттикнува ослободувањето на хормоните кои делуваат на мозокот и влијаат врз растот на мозочните клетки, регулираат …
Повеќе »На оваа тема пишува Проф. Д-р Глигор Џолев специјалист по ортопедија, субспецијалист по хирургија на колена артроскопија и универзитетски професор …
Повеќе »На оваа тема пишува Спец. Д-р. Ѓоко Маркоски специјалист по радиологија во Полиликлиника НЕУРОМЕДИКА. Коските, зглобовите и мускулите ни овозможуваат …
Повеќе »Освен што му одговара на телото, уз море и сонце, пливањето овозможува посебно чувство на релаксација и слобода. Пливањето …
Повеќе »Советите за зачувување на општото здравје широко се достапни и со нив секојдневно сме ῎бомбардирани῎ од сите страни. Меѓутоа не …
Повеќе »Телото бара постојани вежби и дисциплина. Телото е направено да биде во движење и доколку тоа задоволство му овозможите телото …
Повеќе »