Почетна / Здравје и исхрана (page 2)

Здравје и исхрана

Хроно диета : рецепт за мафини со ајвар

Доколку сте и вие на најновата хроно диета која направи БУМ во нашата држава но и на Балканот и се чини дека сите каде и да се свртиме околу нас ја споменуваат тогаш добро е да знаете дека на Хроно може и гурмански да се храните. Еве еден одличен рецепт во соработка со нашите пријатели Випро. Секое утро може да ...

Повеќе »

10 супер- храни за забрзување на метаболизмот

Имате бавен метаблизам? Еве неколку намирници кои може да ви помогнат при одржување на вашата линија 1. Чили пиперчиња  Богати со capsaicin овие намирници помагаат при намалување на апетитот и топењето на мастите. 2. Зелен чај Богат со антиоксиданси кои го забрзуваат процесот на горење на масти и 3. Корен од глуварче Ја стимулира дигестијата и е одличен диуретик 4. ...

Повеќе »

Детокс смути во чинија со малини и спирулина

Вистинска енергетска бомба која морате да испробате- смути во чинија со малини и спирулина Потребно за да го подготвите овој превкусен рецепт е – лажичка Spirulina Pacifica во прав – 1/2 чаша бадемово млеко /кокосово млеко – 1/4 чаша вода – една рака малинки свежо замрзнати – 3 лажици чиа семе – половина полусмрзната банана Бананата се блендира заедно со ...

Повеќе »

Неверојатно масло кое поттикнува побрз раст на косата, веѓите и трепките

Сите знаеме дека хемикалиите од шампоните, боењето, наследните фактори, хормоните како и бројни фактори влијаат во растот на косата. Храната има огромно влијание врз квалитетот на косата исто така. Она што го јадеме или придонесува до бенефити или има негативни последици врз нашето здравје. Колку почесто консумирате здрава храна богата со витамини и минерали и бројни нутриенти вие ќе си ...

Повеќе »

Карнозин-супстанца на долговечноста

Супстанцата на долговечноста, како ште се нарекува Карнозинот, позитивно влијае на знаците на стареење, како во физички така и психички поглед. Редовното користење на Карнозинот допринесува луѓето да изгледаат, но и да се чувствуваат млади и полни со енергија. Фактот дека карнозинот природно се наоѓа во нашиот орагнизам, но и во исхраната, е доволен доказ дека е апсолутно безбедна супстанца. Со ...

Повеќе »

Зошто обожаваме ајвар?

Една од причините зошто ја обожаваме традиционалната домашна кујна е ајварот. Еден од највкусните специјалитети во нашата кујна. Подготвуван со векови наназад, и рецепт пренесен од нашите пра-прабаби што го прави посебно драг за секој од нас. Неговото име доаѓа од турскиот збор” havyar”, што значи кавијар. Овој уникатен намаз од пиперки  за нас е подрагоцен и повкусен и од ...

Повеќе »

Здрави стапчиња од брокула

Време на подготвка 35 минути  20 парчиња  2 шолји сино исецкани брокули 2 лажици магдонос 1/4 ситно исецкан кромид ситно изрендан морков 1 поголемо јајце црн бибер, сол Сите состојки одеднаж се мешаат. Се прават формички по избор (во случајот стапчиња) и се печат додека не заруменат.

Повеќе »

Здрави бомбици со јагода

Здрави бомбици со јагоди кои целото семејство ќе ги обожава 1 шолја замрзнати јагоди 1/2 шолја гранола 1 шолја овесни снегулки 1/2 шолја сончоглед 1/2 шолја кокосово брашно 2 лажици кокосово масло 1 лажица јаворов сируп 1 лажица екстракт од ванила Подготовка Изблендирајте ги заедно состојките формирајте топчиња и прекријте ги со кокос Чувајте ги во фридижер околу 2 часа За да го зачуваат својот ...

Повеќе »

Безглутенски колачиња со банана

Класичните колачиња со чоколадо заменете ги со поздрава верзија со додаток овошје. Ќе бидат свежи до една недела откако ќе ги подготвите доколку ги ставите во сад со капак во фридижер.Вегетаријански оброк Без глутен За 12 колачиња Потребни состојки: 1/4 шолја со изгмечена банана и 3 лажици мрвици темно чоколадо лажичка пециво 1/2 лажичка цимет 1/3 шолја кафеав шеќер 1/4 лажичка сол 2 ...

Повеќе »

10 домашни намирници кои ќе ви помогнат во смирување на главоболката

Ви се случува ли често да добивате главоболки? Стресот, обврските, лошиот сон, вознемиреноста, дехидрираноста и бројни други фактори може да бидат предизвикувачи на главоболки. Доколку не знаете како да ги ублажите силните главоболки еве 10 начини на кои можете да го направите тоа. 1. Пијте вода; Дехидрираноста е една од најчестите причини поради која се јавуваат главоболките. Пијте барем 8 ...

Повеќе »