Почетна / Natasha (page 5)

Natasha

Здрави бомбици со јагода

Здрави бомбици со јагоди кои целото семејство ќе ги обожава 1 шолја замрзнати јагоди 1/2 шолја гранола 1 шолја овесни снегулки 1/2 шолја сончоглед 1/2 шолја кокосово брашно 2 лажици кокосово масло 1 лажица јаворов сируп 1 лажица екстракт од ванила Подготовка Изблендирајте ги заедно состојките формирајте топчиња и прекријте ги со кокос Чувајте ги во фридижер околу 2 часа За да го зачуваат својот ...

Повеќе »

Безглутенски колачиња со банана

Класичните колачиња со чоколадо заменете ги со поздрава верзија со додаток овошје. Ќе бидат свежи до една недела откако ќе ги подготвите доколку ги ставите во сад со капак во фридижер.Вегетаријански оброк Без глутен За 12 колачиња Потребни состојки: 1/4 шолја со изгмечена банана и 3 лажици мрвици темно чоколадо лажичка пециво 1/2 лажичка цимет 1/3 шолја кафеав шеќер 1/4 лажичка сол 2 ...

Повеќе »

10 домашни намирници кои ќе ви помогнат во смирување на главоболката

Ви се случува ли често да добивате главоболки? Стресот, обврските, лошиот сон, вознемиреноста, дехидрираноста и бројни други фактори може да бидат предизвикувачи на главоболки. Доколку не знаете како да ги ублажите силните главоболки еве 10 начини на кои можете да го направите тоа. 1. Пијте вода; Дехидрираноста е една од најчестите причини поради која се јавуваат главоболките. Пијте барем 8 ...

Повеќе »

Витамин Ц- витамин од непроценливо значење за човековото здравје

Кога станува збор за витамини, сите се од голем значење и секој од нив е задолжен за одредената функција во организмот. Еден од најценетите и нај препорачуваните е витаминот Ц. Првата и најчестата асоцијација која е поврзана со овој витамин е неговото делување на настинката и грипот, но и неговите позитивни влијанија на организмот. Витаминот Ц прв го открил и ...

Повеќе »

Здрави и вкусни мафини со тиквички

Овие здрави чоколадни мафини со тиквички се вегански и без рафиниран шеќер, одлични се и во комбинација со летна тиква. Кокосовото брашно додава текстура и ги прави овие мафини прекрасни. Земете ги утре во вашата кутија за ручек, и поделете со колегите на работа кои и не сакаат толку ”здрави десерти” -верувајте ќе се предомислат и ќе ги обожаваат. СОСТОЈКИ ...

Повеќе »

Сте подготвиле ли Детокс салата ? Еве и рецепт…

Дали сте подготвени за детокс пред лето? Ви ја преставуваме детокс салатата – еден од најпопуларните трендови во здравата исхрана. Време на подготовка 30 минути Состојки Вегетаријанска , Без глуен, Палео, 6 порции Состојки: 2 шолји брокула 1 шолја моркови 2 страка целер и 1 карфиол од средна големина 1 лажица свеж мелен ѓумбир 1 шолја ситно исецкан магдонос 1/3 шолја суво грозје 2 ...

Повеќе »

Чиа пудинг со јагоди и праски- вашиот нов омилен здрав десерт

Чиа пудинг со јагоди и праски се подготвува за 5 минути во 2 чекори и е одличен како појадок или меѓу оброк . Овој вкусен рецепт е засладен само со природните состојки и е здрав што на сите ќе ви се допадне како опција за десерт посебно во овој перод од годината. Состојки 1 праска 5 средни во големина јагоди малку гранола ...

Повеќе »

5 алкални зеленчуци кои е добро почесто да ги консумирате за подобро здравје

Алкалната храна почесто се промовира во борбата со појавата на малигни заболувања, срцеви болести, диабетес.  Денешните предлози за алкален зеленчук имаат зеелена боја,  зелениот  зеленчук содржи витамини и минерали кои се потребни за нормално функционирање на организмот, како што е железо, фолна киселина, магнезиум, аминокиселини, сумпорни компоненти, омега 3 масни киселини итн. Зеленот зеленчук промовира детокс па затоа го препорачуваме ...

Повеќе »

Едно од најздравите и највкусните смути кое ќе го пробате

Кога се избираат намирници во секојдневната исхрана потреббно е да се избираат такви со богата нутритивна вредност. Колку е здрава храната која ја јадете? Колку се нутритивни вредностите на намирниците кои ги внесувате? За да не постои таа дилема да не постои  денешниот рецепт ќе ве наполни со енергија и здравје. Потребни намирници: – лимета – 1/3 лажичка за кафе ...

Повеќе »